Chi Defense is een total package en gericht op fitness en combat, niet te verwarren met vormen als BodyCombat, Taebo (met alle respect uiteraard).
De lessen zijn gericht op effectieve zelfverdeding, dus echt bruikbaar in geval van nood. Dit gecombineerd met conditie -en krachttraining, bokstraining, stoot -en traptechnieken komen aan bod. De lessen worden afgesloten met meditatie, tai chi of qi gong om mentaal en fysiek weer geheel tot rust te komen.
Lessen starten vanaf woensdag 2 oktober van 19u-20u.
Maak een afspraak voor een proefles
