Den Bosch – Volgende maand (augustus) starten wij met een zelfverdedigingscursus van 8 lessen.
De cursus is bedoeld om weerbaarheid en zelfvertrouwen te vergroten, jezelf te leren kennen (bewustzijn van je eigen kunnen) en jezelf effectief te kunnen verdedigen. We trainen op effectieve zelfverdediging (bijvoorbeeld voor vrouwen), efficiënt omgaan met kracht en realistische uitvoering hiervan. Technieken komen uit de praktijk, dus geen theoretische handelingen die vaak in de praktijk niet blijken te werken.
De training bestaat uit fysieke en mentale oefeningen. Kun jij de volgende vragen beantwoorden?
* Hoe sterk ben ik eigenlijk?
* Waar ligt de grens (mijn grens)?
* Hoe kan ik mezelf verdedigen?
De training is veel doen, zelfverdedigingstechnieken passeren de revue, naast kracht, conditie en mentale training.
De cursus bestaat uit 8 lessen.
Start: woensdag 7 augustus 2013 t/m woensdag 25 september
Wanneer: gedurende 8 lessen, elke woensdagavond plaats (muv schoolvakanties & feestdagen)
Tijdstip: 19:00 – 20:00
Kosten: €160,- inclusief Btw. / €120,- voor leden van de Chi Academy
Locatie: Chi Academy, Stadionlaan 75, Den Bosch (onder Stadion De Vliert)
Kleding: sportieve kleding (t-shirt, sportbroek), blote voeten
U kunt zich opgeven via het inschrijfformulier of per email.
Na deze cursus starten wij in oktober met een structurele zelfverdedigingstraining: zora (=zelfverdediging op realistische aanvallen), die tevens gericht is op conditie en calorieverbranding.
Meer over onze zelfverdedigingstraining.
De Chi Academy is een Martial Arts school en deskundige op het gebied van diverse vechtsporten en krijgskunsten. Naast deze zelfverdedigingscursus verzorgt de Chi Academy ook weerbaarheidstrainingen voor kinderen.
Alle data zijn onder voorbehoud van wijzigingen.