Nieuwe kickbokslessen jeugd in Den Bosch

Vanaf 10 maart starten we met 2x per week kickbokslessen voor jeugd (vanaf 11 t/m 14 jaar):

maandag 16:30-17:30
donderdag 18:00-19:00

Bij twijfel kunnen kinderen van 11 jaar – in overleg – ook instromen bij de kids groep (6 t/m 11 jaar) of kinderen vanaf 14 jaar instromen bij de volwassengroep. Afhankelijk van niveau, lichaamsbouw en motoriek.

Centraal binnen de lessen staan respect, zelfvertrouwen, motoriek en beheersing. Vraag een proefles aan.

kickboksen-kids-den-bosch-300x276

Kick + Boksen Dames in Den Bosch

Vanaf 14 maart starten wij elke vrijdag 18u-19u kick + bokslessen uitsluitend voor Dames.

Wil je werken aan lichaam en conditie. Daarnaast direct zelfvertrouwen kweken, fysiek en mentaal sterker worden, meld je dan aan voor een proefles.

De lessen zijn geschikt voor dames vanaf 12 jaar.

Uiteraard kunnen dames ook meedoen met de gemixte lessen voor dames en heren, maar deze les is extra training waarbij focus komt te liggen op techniek en hoe te verdedigen, naast conditie -en kracht, ook gericht op been, buikspieren.

Hatha Yoga in Den Bosch

Vanaf 12 maart start de Chi Academy met wekelijkse ochtendlessen Hatha Yoga. De Yoga lessen vinden elke woensdag van 9:30u – 11:00u plaats op locatie Chi Academy in Den Bosch.

Hatha Yoga is de klassieke Yoga waaruit vele andere Yoga vormen zijn ontstaan. Hatha Yoga is gericht op balans, zowel mentaal als fysiek. Met diverse oefeningen wordt gewerkt aan oa. interne rust, flexibiliteit, ademhaling.

De lessen staan onder leiding van onze Yoga lerares, opgeleid in India. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is in de levensstijl en denkwijze van Yoga.

Neem contact op voor een proefles of meer informatie.

yoga-den-bosch-chi-academy-150x150

Kettlebell training in Den Bosch

Vanaf maart start de Chi Academy met Kettlebell training in Den Bosch.

De Kettlebell training zorgt voor meer spierkracht en spieropbouw. De dynamische oefeningen zorgen voor flexibiliteit en meer kracht.

Training vindt plaats elke dinsdag 18u-19u onder leiding van een ervaren en gecertificeerd Kettlebell instructeur.

Er wordt in de startfase getraind met een kleine groep van maximaal 6 deelnemers, om voldoende persoonlijke begeleiding te kunnen geven aan starters. Later is instroom van extra deelnemers mogelijk.

Neem contact op voor meer informatie of een proefles.

Kettlebell-Den-Bosch-Chi-Academy

Gong Hey Fat Choi

Happy New Year!

2014paard

Go to Top