Posts tagged zelfvertrouwen

Nieuwe kickbokslessen jeugd in Den Bosch

Vanaf 10 maart starten we met 2x per week kickbokslessen voor jeugd (vanaf 11 t/m 14 jaar):

maandag 16:30-17:30
donderdag 18:00-19:00

Bij twijfel kunnen kinderen van 11 jaar – in overleg – ook instromen bij de kids groep (6 t/m 11 jaar) of kinderen vanaf 14 jaar instromen bij de volwassengroep. Afhankelijk van niveau, lichaamsbouw en motoriek.

Centraal binnen de lessen staan respect, zelfvertrouwen, motoriek en beheersing. Vraag een proefles aan.

kickboksen-kids-den-bosch-300x276

Kick + Boksen Dames in Den Bosch

Vanaf 14 maart starten wij elke vrijdag 18u-19u kick + bokslessen uitsluitend voor Dames.

Wil je werken aan lichaam en conditie. Daarnaast direct zelfvertrouwen kweken, fysiek en mentaal sterker worden, meld je dan aan voor een proefles.

De lessen zijn geschikt voor dames vanaf 12 jaar.

Uiteraard kunnen dames ook meedoen met de gemixte lessen voor dames en heren, maar deze les is extra training waarbij focus komt te liggen op techniek en hoe te verdedigen, naast conditie -en kracht, ook gericht op been, buikspieren.

Rots en Water – Kids 9 t/m 12 jaar

Den Bosch – In het nieuwe schooljaar (begin september) geven wij van cursus weerbaarheid voor kinderen (Rots & Water). De cursus is bedoeld voor kinderen die vanuit basisschool binnenkort naar de middelbare school gaan. Maar ook goed voor alle kinderen die zich weerbaar willen kunnen opstellen of hun zelfvertrouwen willen vergroten.

rots-en-water-den-bosch-chi-academyDe training bestaat psychofysieke oefeningen (dus fysieke en mentale training). Eigen kracht leren kennen, grenzen aangeven, opkomen voor jezelf en anderen, komen allemaal aan de orde. Het is veel doen, fun en natuurlijk komt zelfverdediging ook aan bod.

De cursus bestaat uit 10 lessen van 1 uur en wordt verzorgd door een van onze gecertificeerde Rots & Water docenten.

Start: vrijdag 6 september 2013
Wanneer: elke vrijdagmiddag plaats (uitgezonderd schoolvakanties & feestdagen)
Tijdstip: 14:30 – 15:30
Kosten: €150,- inclusief Btw. / €100,- voor kinderen reeds lid zijn van de Chi Academy
Locatie: Chi Academy, Stadionlaan 75, Den Bosch (onder Stadion De Vliert)

U kunt zich opgeven via het inschrijfformulier of per email.

Meer over Rots en Water.

De Chi Academy is een Martial Arts school en deskundige op het gebied van diverse vechtsporten en krijgskunsten. Naast deze Rots & Water cursus verzorgt de Chi Academy ook zelfverdedigingscursussen voor volwassenen.

Cursus zelfverdediging en weerbaarheid

Zelfverdediging-cursus-den-bosch-chi-academy
Den Bosch – Volgende maand (augustus) starten wij met een zelfverdedigingscursus van 8 lessen.

De cursus is bedoeld om weerbaarheid en zelfvertrouwen te vergroten, jezelf te leren kennen (bewustzijn van je eigen kunnen) en jezelf effectief te kunnen verdedigen. We trainen op effectieve zelfverdediging (bijvoorbeeld voor vrouwen), efficiënt omgaan met kracht en realistische uitvoering hiervan. Technieken komen uit de praktijk, dus geen theoretische handelingen die vaak in de praktijk niet blijken te werken.

De training bestaat uit fysieke en mentale oefeningen. Kun jij de volgende vragen beantwoorden?
* Hoe sterk ben ik eigenlijk?
* Waar ligt de grens (mijn grens)?
* Hoe kan ik mezelf verdedigen?
De training is veel doen, zelfverdedigingstechnieken passeren de revue, naast kracht, conditie en mentale training.

De cursus bestaat uit 8 lessen.

Start: woensdag 7 augustus 2013 t/m woensdag 25 september
Wanneer: gedurende 8 lessen, elke woensdagavond plaats (muv schoolvakanties & feestdagen)
Tijdstip: 19:00 – 20:00
Kosten: €160,- inclusief Btw. / €120,- voor leden van de Chi Academy
Locatie: Chi Academy, Stadionlaan 75, Den Bosch (onder Stadion De Vliert)
Kleding: sportieve kleding (t-shirt, sportbroek), blote voeten

U kunt zich opgeven via het inschrijfformulier of per email.

Na deze cursus starten wij in oktober met een structurele zelfverdedigingstraining: zora (=zelfverdediging op realistische aanvallen), die tevens gericht is op conditie en calorieverbranding.

Meer over onze zelfverdedigingstraining.

De Chi Academy is een Martial Arts school en deskundige op het gebied van diverse vechtsporten en krijgskunsten. Naast deze zelfverdedigingscursus verzorgt de Chi Academy ook weerbaarheidstrainingen voor kinderen.

Alle data zijn onder voorbehoud van wijzigingen.

Rots & Water binnen Kung Fu kids

De Chi Academy integreert Rots & Water, de psychofysieke weerbaarheidstraining, binnen haar Kung Fu kids lessen. Door het volgen van de lessen raken kinderen bekend met hun eigen kracht, grenzen, keuzes en wordt hun zelfvertrouwen en weerbaarheid vergroot.

Rots & Water past naadloos binnen de kung fu lessen van de Chi Academy, omdat de kernwaarden, uitgangspunten en principes vrijwel identiek zijn en universeel toe te passen zijn.

De kung fu lessen worden structureel 2x per week verzorgd.
Woensdag 16u-17u
Zaterdag 09u-10u

Kung Fu kids is voor kinderen vanaf 6 t/m 11 jaar.
kungfu-kids-den-bosch-rots-en-water

Los van de lessen worden ook losse cursussen Rots & Water geboden (10-12 lessen). Is uw kind onzeker, kan moeilijk keuzes maken? Dan zijn onze lessen en de cursus bij uitstek geschikt om het kind weer terug te brengen in een vertrouwde en veilige omgeving, zodat hij/zij zich op een positieve manier kan ontwikkelen en uiteindelijk weerbaar in onze huidige veranderende maatschappij te kunnen opstellen.

Voor volwassenen bieden wij ook weerbaarheidstrainingen.

Go to Top