De lessen van onze disciplines worden afzonderlijk van elkaar gegeven. Afhankelijk van je persoonlijke doelstellingen is het mogelijk de disciplines te combineren, omdat deze elkaar goed aanvullen.
Of de doelstellingen nou liggen op lichamelijk en geestelijk conditie, acrobatiek, rust of juist vergroten van weerbaarheid, Shaolin Martial Arts is geschikt voor iedereen.
Hieronder wordt de essentie en de voordelen van de lessen per discipline uitgelegd.
SHAOLIN KUNG FU (WUSHU) Focus van Shaolin Kung Fu / Wushu ligt op het gebied van lichaamscontrole (body & mind) en niet zozeer op actief sparren, zelfverdediging of gepaard gaand fysiek contact. Trainingen zijn gericht op gezondheid (conditie, kracht, motoriek, lenigheid, souplesse) en zijn vooral non-contact. Er wordt zowel op traditionele en moderne elementen van kung fu getraind. >> Lees verder
SHAOLIN KUNG FU KIDS (WUSHU) Shaolin kids is voor kinderen in de leeftijd van 4 t/m 10 jaar. Vanaf 10 jaar bieden wij ook de mogelijkheid om al met de reguliere groep mee te trainen. Tijdens het lesuur wordt er gefocust op discipline, motoriek, coordinatie en veiligheid, zoals leren om ‘correct’ te vallen. >>Lees verder
SHAOLIN KUNG FU KICKS & TRICKS Kung Fu Kicks & Tricks richt zich op de acrobatisch sprongen en trappen binnen Shaolin Wushu / Kung Fu. De lessen zullen gericht zijn op het trainen van sprongkracht, correct aanleren van sprongen (bijv. vlindertrap, butterfly twist) en uitleg worden gegeven over acrobatische elementen, zoals handstand(overslag), flikflak en voorover/achterover salto. Daarnaast zal worden getraind op de uitvoering van deze kicks / sprongen in combinatie met de acrobatische elemementen. >>Lees verder
SHAOLIN BOXING (SAN DA) / IMPACT TRAINING Shaolin boxing is semi-contact gecombineerd met licht sparren en applicatie van technieken uit Shaolin vormen. Naast conditie en kracht, ook uitstekend om weerbaarheid te vergroten. Trainingen zijn gericht op impact, puur recreatief en is ook bekend als SanDa of Chinees Kickboksen met stoot -en trapcombinaties, vegen, worpen en take-downs. Het is geen Muay Thai (Thai Boksen). Er wordt getraind met protectiemateriaal (nieuw venster naar onze kung fu shop wordt geopend). >> Lees verder
SHAOLIN CHEN TAI CHI Tai Chi Quan: een actieve kunst voor interne rust. Tai Chi kan door jong en oud worden beoefend, het is bevorderend voor de gezondheid en interne rust vanwege een sterke focus op Qi. Qi kan vrij vertaald worden als ‘ademhaling’ en staat voor onze levensenergie. Hoe beter de stroming van Qi, des te beter dit is voor de gezondheid. Tai Chi is de sleutel tot geluk, ervaar zelf hoe dit kan. >>Lees verder
SHAOLIN PERSONAL TRAINING & WORKSHOPS
Wij verzorgen ook prive-lessen en workshops voor:
* Kung Fu: ontspanning door inspanning
* Tai Chi Quan: een actieve kunst voor interne rust
* Shaolin Boxing: some impact to expect
Neem contact met ons op voor meer info hierover.
SHAOLIN KADER
De Shaolinbond biedt met de introductie van het Shaolin Kader de mogelijkheid aan om opgeleid te worden tot instructeur Shaolin. Voor meer info hierover kun je naar de website van Shaolinbond Nederland (zie www.shaolinbond.nl).
Het Shaolin Kader (een afgeleide + uitbreiding hiervan) wordt door ons gebruikt als richtlijn voor het opleidingstraject van Shaolin martial arts liefhebbers.
De lessen van onze disciplines worden afzonderlijk van elkaar gegeven. Afhankelijk van je persoonlijke doelstellingen is het mogelijk de disciplines te combineren, omdat deze elkaar goed aanvullen.Focus van Shaolin Kung Fu / Wushu ligt op het gebied van lichaamscontrole (body & mind) en niet zozeer op actief sparren, zelfverdediging of gepaard gaand fysiek contact. Trainingen zijn gericht op gezondheid (conditie, kracht, motoriek, lenigheid, souplesse) en zijn vooral non-contact. Er wordt zowel op traditionele en moderne elementen van kung fu getraind.
Shaolin kids is voor kinderen in de leeftijd van 4 t/m 10 jaar. Vanaf 10 jaar bieden wij ook de mogelijkheid om al met de reguliere groep mee te trainen. Tijdens het lesuur wordt er gefocust op discipline, motoriek, coordinatie en veiligheid, zoals leren om ‘correct’ te vallen.
Kung Fu Kicks & Tricks richt zich op de acrobatisch sprongen en trappen binnen Shaolin Wushu / Kung Fu. De lessen zullen gericht zijn op het trainen van sprongkracht, correct aanleren van sprongen (bijv. vlindertrap, butterfly twist) en uitleg worden gegeven over acrobatische elementen, zoals handstand(overslag), flikflak en voorover/achterover salto. Daarnaast zal worden getraind op de uitvoering van deze kicks / sprongen in combinatie met de acrobatische elemementen.
Shaolin boxing is semi-contact gecombineerd met licht sparren en applicatie van technieken uit Shaolin vormen. Naast conditie en kracht, ook uitstekend om weerbaarheid te vergroten. Trainingen zijn gericht op impact, puur recreatief en is ook bekend als SanDa of Chinees Kickboksen met stoot -en trapcombinaties, vegen, worpen en take-downs. Het is geen Muay Thai (Thai Boksen). Er wordt getraind met protectiemateriaal (nieuw venster naar onze kung fu shop wordt geopend).
Tai Chi Quan: een actieve kunst voor interne rust. Tai Chi kan door jong en oud worden beoefend, het is bevorderend voor de gezondheid en interne rust vanwege een sterke focus op Qi. Qi kan vrij vertaald worden als ‘ademhaling’ en staat voor onze levensenergie. Hoe beter de stroming van Qi, des te beter dit is voor de gezondheid. Tai Chi is de sleutel tot geluk, ervaar zelf hoe dit kan.