Posts tagged shaolin kung fu

Foto’s workshop Shi Heng Jin

De foto’s van afgelopen workshops door Shi Heng Jin staan nu online.

Op 29 mei 2012 werd op locatie BBS een Shaolin Kung Fu workshop verzorgd.

Op 31 mei 2012 de Chen Tai Chi workshop.

Klik op media foto’s om alle foto’s te bekijken.

Shaolin Kung Fu Niveaus

Shaolin kung fu (en kung fu in het algemeen) omvat veel, heel veel herhalen van de basisstanden en bewegingen, saaie stof zeg maar. Starters besluiten vaak na het zien van flitsende vormen op YouTube te starten met Shaolin Kung Fu.
Wat deze nieuwelingen en beginners niet weten, is dat ook deze ‘performers’ jarenlange training achter de rug hebben, en net zo zijn begonnen met het ,dag in – dag uit, oefenen van de saaie moves.

Historisch gezien is het zo gegroeid dat naast het doen van de oefeningen, ook geduld van de studenten op de proef wordt gesteld. Vechtkunst was vroeger voor de elite en werd niet zomaar aan derden geleerd. Natuurlijk komt dit vandaag de dag bijna niet meer voor, bovendien is vormen trainen heel iets anders dan echte gevechtstraining.

Om enig inzicht te geven in lengte/duur van het taolu lesprogramma, hebben we de niveau’s op een rijtje gezet. Let op dat deze duur een indicatie is, en ook het minimum aangeeft. Langer training is dus geen uitzondering bij ons.

Klik op niveau lesprogramma.

Shaolin kung fu vs Sanda

Shaolin kung fu en Sanda lijken in de verre verste niet op elkaar, zo zal je op het eerste gezicht zeggen. Bij Shaolin kung fu staan we laag, doen we vormen, terwijl bij sanda we hoger staan, trainen we enkel op uitvoering van technieken en geen vormen.

Natuurlijk zijn er grote verschillen. Sanda is modern en sport, dus gebaseerd op het naleven van geschreven en ongeschreven regels die bij sanda horen. Shaolin kung fu is traditioneel en van oorsprong krijgskunst, gebaseerd op uitschakelen, zonder regels.

Echter de gelijkenissen zijn te vinden in de essentie van talloze technieken (en niet zozeer het uiterlijk). Als je dat begrijpt en kunt zien, dan zul je pas werkelijk gefascineerd raken als je de geheimen van een vuistvorm kunt ontcijferen.

Je reis in de martial arts begint dan echt.

Taolu Examens (套路)

Er zijn taolu (套路) examens gepland op zaterdag 13 oktober 2012. Onze reguliere lessen vervallen op deze dag. Datum is definitief.

De Taolu examens (letterlijk “Vorm Lopen”) zijn bedoeld om de persoonlijke voortgang en ontwikkeling te bevestigen, het niveau te testen en spanning te overwinnen.

Het Shaolin kung fu lesprogramma-duur hebben we ter indicatie onderverdeeld in niveaus en gerelateerde vormen.

Shaolin Kung Fu Weerbaarheid

Weerbaarheid komt steeds vaker in het nieuws. De wereld waarin we leven is continu aan het verharden en het wordt steeds belangrijker dat men (helaas vaak al op zeer jonge leeftijd) op een gepaste manier voor zichzelf kan opkomen. Dat wil dus eigenlijk zeggen om zichzelf te kunnen verdedigen en flexibel te kunnen opstellen in elke situatie, met als voornaamste doel het fysieke aspect hierbij te voorkomen en een ander niet te schaden.

Ingredienten voor weerbaarheid
Vechtsport, zelfs non-contact, of waarin niet op het daadwerkelijk vechten wordt getraind, draagt bij aan de ontwikkeling van persoonlijke weerbaarheid. Daarom worden weerbaarheid en vechtsport dan ook vaak met elkaar verbonden.

Shaolin kung fu bij ons (non-contact), San da Kickboksen (semi/full-contact) en ook Tai Chi (harmonie) bevat de ingredienten die de mentale gesteldheid versterkt en zelfvertrouwen vergroot. Beide eigenschappen staan aan de basis staat van een weerbaar persoon (of het nu een kind of volwassen man/vrouw betreft).

Binnen ons lesprogramma wordt door middel van motivatie, fysieke oefeningen de persoon sterker en alerter (zowel op fysiek en mentaal vlak), men leert eigen grenzen kennen om tenslotte die grens ook te kunnen stellen. Natuurlijk dient hier wel werk van gemaakt te worden en is dit vaak een (groei)proces van training en ontwikkeling.

“Weerbare” Kernpunten
Respect, geduld en discipline zijn kernbegrippen binnen onze club. Omdat men leert wat respect inhoudt binnen de vechtsport, zal men zich beter gedragen in de maatschappij en zelfs tot een voorbeeldfunctie kunnen ontwikkelen (zie ook onze huisregels). Het trainen van geduld leidt tot een betere zelfbeheersing. Vooral de ontwikkeling van zelfbeheersing op jonge leeftijd is belangrijk. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat zelfbeheersing op latere leeftijd talloze voordelen met zich meebrengen, zoals het goed kunnen omgaan met tegenslagen en behalen van betere studieresulaten.

Ons sportcentrum onderscheidt de volgende kernpunten:
+ zelfvertrouwen
+ respect
+ kracht (fysiek)
+ grenzen kennen
+ durf / moed (mentaal)
+ alertheid
+ geduld / beheersing
+ discipline
+ oprechtheid
+ flexibiliteit
Uiteraard staan er tegenover deze kernpunten ook de tegenpolen.

Onze trainingen zijn er op gericht de pluspunten te ontwikkelen en te versterken. De minpunten te doen verminderen, en uiteindelijk om te zetten in pluspunten.

Go to Top