Posts tagged san da

Zomertraining 2012 – aangepast rooster

In de maand juli 2012 trainen we via een aangepast trainingsprogramma op zomerlocatie Molenven te Vught (Molenvenseweg 62).

Omdat de ervaring leert dat er tijdens de zomervakantie de bezetting een stuk minder is, trainen we met een gemixte samenstellling tijdens de lessen. De kung fu kids trainen gedurende het uur met de reguliere groep mee. Tevens kunnen de kung fu kids tijdens de zomerperiode ook op dinsdag het 1e uur meetrainen.

Zowel Kung Fu als San Da lessen zijn op di, do en za te volgen. Roosterwijzigingen onder voorbehoud.

[table id=5 /]

Shaolin Kung Fu Weerbaarheid

Weerbaarheid komt steeds vaker in het nieuws. De wereld waarin we leven is continu aan het verharden en het wordt steeds belangrijker dat men (helaas vaak al op zeer jonge leeftijd) op een gepaste manier voor zichzelf kan opkomen. Dat wil dus eigenlijk zeggen om zichzelf te kunnen verdedigen en flexibel te kunnen opstellen in elke situatie, met als voornaamste doel het fysieke aspect hierbij te voorkomen en een ander niet te schaden.

Ingredienten voor weerbaarheid
Vechtsport, zelfs non-contact, of waarin niet op het daadwerkelijk vechten wordt getraind, draagt bij aan de ontwikkeling van persoonlijke weerbaarheid. Daarom worden weerbaarheid en vechtsport dan ook vaak met elkaar verbonden.

Shaolin kung fu bij ons (non-contact), San da Kickboksen (semi/full-contact) en ook Tai Chi (harmonie) bevat de ingredienten die de mentale gesteldheid versterkt en zelfvertrouwen vergroot. Beide eigenschappen staan aan de basis staat van een weerbaar persoon (of het nu een kind of volwassen man/vrouw betreft).

Binnen ons lesprogramma wordt door middel van motivatie, fysieke oefeningen de persoon sterker en alerter (zowel op fysiek en mentaal vlak), men leert eigen grenzen kennen om tenslotte die grens ook te kunnen stellen. Natuurlijk dient hier wel werk van gemaakt te worden en is dit vaak een (groei)proces van training en ontwikkeling.

“Weerbare” Kernpunten
Respect, geduld en discipline zijn kernbegrippen binnen onze club. Omdat men leert wat respect inhoudt binnen de vechtsport, zal men zich beter gedragen in de maatschappij en zelfs tot een voorbeeldfunctie kunnen ontwikkelen (zie ook onze huisregels). Het trainen van geduld leidt tot een betere zelfbeheersing. Vooral de ontwikkeling van zelfbeheersing op jonge leeftijd is belangrijk. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat zelfbeheersing op latere leeftijd talloze voordelen met zich meebrengen, zoals het goed kunnen omgaan met tegenslagen en behalen van betere studieresulaten.

Ons sportcentrum onderscheidt de volgende kernpunten:
+ zelfvertrouwen
+ respect
+ kracht (fysiek)
+ grenzen kennen
+ durf / moed (mentaal)
+ alertheid
+ geduld / beheersing
+ discipline
+ oprechtheid
+ flexibiliteit
Uiteraard staan er tegenover deze kernpunten ook de tegenpolen.

Onze trainingen zijn er op gericht de pluspunten te ontwikkelen en te versterken. De minpunten te doen verminderen, en uiteindelijk om te zetten in pluspunten.

San Da les van start

A.s. zaterdag 25 feb starten de lessen voor San Da weer. San Da ook wel Chinees kickboksen, focust naast stoot -en traptechnieken ook op worpen en veegtechnieken. Het is een sportieve sport met veel actie en impact.

Shaolin Boxing Website

Onlangs hebben wij onze Shaolin Boxing website gelanceerd:
www.shaolinboxing.nl om deze semi-contact sport beter onder
de aandacht te brengen.

Shaolin Boxing is ‘where tradition meets modern’, het is een mix
van Qin Di Quan (militaire vechtkunst), San Da (chinees kickboksen)
en technieken uit Xiao Hong Quan (de 1e authentieke Shaolin
vuistvorm die wij onze leden leren na de 2 basisvormen).

Nieuwsbrief | Mei 2011 | 2e jaargang | #17

De ontwikkeling van Wushu

Als liefhebber van Martial Arts zul je ongetwijfeld benieuwd zijn naar hoe de Chinese Krijgskunst zich de afgelopen jaren ontwikkeld heeft.

Laten we eens ons geheugen opfrissen.

Ontstaan Wushu
Tegen de tijd van de oprichting van de Republiek China (1912-1949) stond de ontwikkeling van gevaarlijke krijgskunst op een laag pitje. Daar staat haaks tegenover de ontwikkeling van de demonstratie kung fu (Wushu) als een niet-praktische vorm van martial arts gericht op fysieke conditie en visuele expressie (oa. mooie standen, acrobatische sprongen en heel gevaarlijk kijken). Na de oprichting van de Volksrepubliek China (1949 – heden) werd Wushu als moderne krijgskunst verder ontwikkeld.

Traditioneel vechten
Veel traditionele kung fu scholen zagen dit natuurlijk als een potentiële bedreiging, omdat zij zich als authentiek en traditiegetrouw beschouwen en zich willen onderscheiden van deze moderne vechtkunst. Binnen traditionele scholen, die zich star vastklampten aan de traditionele manier van trainen & “vechten”, bestond (bestaat) een kans dat zij hierdoor, zonder het zelf te weten, stil stonden in ontwikkeling. Om te overleven, zul je indien nodig je moeten kunnen aanpassen aan je omgeving en tijd, anders is de martial arts niet waarvoor die is bedoeld, namelijk overwinnen. Dat is uiteraard een keuze, zolang men zich zichzelf maar recht in de ogen kan aankijken zonder te beweren de gevaarlijkste vechtsport te zijn, terwijl dat in de praktijk helemaal niet zo blijkt te zijn. Het is dan vanzelfsprekend te laat als je daar achter moet komen.

Traditionele kung fu stijlen vallen onder de interne kunsten met (effectieve) vechttechnieken, terwijl de moderne Wushu een sport is met reglementen, hieronder valt dus ook San Da, de praktische semi-contactsport van Wushu. San Da (letterlijk “Free Fight”) benadert een echt gevecht, zonder gevaarlijke technieken die dodelijk kunnen zijn of ernstig letsel kunnen veroorzaken, het blijft immers een wedstrijd(sport).

Shaolin San Da
Het Chinese Shaolin Martial Arts Centrum is een kung fu school van hedendaagse tijd en traditionele kung fu vormen als basis heeft. De school focust zich op interne kunst, dat wil zeggen gezondheid voor lichaam & geest, en niet zozeer op “fighting”. Met de discipline Shaolin San Da (Shaolin Boxing) worden traditionele en moderne elementen verbonden. Shaolin San Da is een moderne vechtkunst, richt zich op fitheid en gebruikt hierbij traditionele technieken uit vuistvorm Xiao Hong Quan, waarbij sportief, hoffelijk en vredelievend met trainingsmaatjes wordt getraind.

Shaolin Boxing combineert de vitale ingrediënten van beide werelden en brengt het samen tot een leuke, conditie-gerichte combatsport voor lichaam & geest.

Om de Shaolin Boxing & San Da beter onder de aandacht te brengen, is de website voor Shaolin Boxing opgericht.

Real Fighting
Voor de fijnproevers onder ons, zullen wij in de toekomst een stap verder gaan. De “die-hards” onder de vechtsporters kunnen dan ook aan hun trekken komen. Onder een andere tak (en andere naam), zullen wij dan real fighting skills aanbieden, waaronder zelfverdediging voor kids, zelfverdediging voor vrouwen en Muay Boran, de moeder van Thai Boksen. De Muay Boran trainingen zullen onder toezicht staan van een van wereld’s beste grootmeester.

Go to Top