Posts tagged trainen in china

Nieuwsbrief | Februari 2011 | 2e jaargang | #14

0

Nieuwsbrief Februari 2011
1. Chinese les (Mandarijn)
2. Wing Chun Kung Fu Gasttraining – Zaterdag 19 maart 2011
3. Vestingloop – Zondag 28 mei 2011
4. Taolu Examens – Zaterdag 2 juli 2011
5. Viering 100 jaar Chinezen in Nederland – Zaterdag 9 juli 2011
6. Zomerkamp – Vrijdag 5 aug t/m zondag 7 aug 2011
7. Trainen in China – Zomer 2012

Chinese Les

Ni Hao Ma?

Door drukte en samenloop van omstandigheden, heeft Remco nu pas een dag kunnen prikken voor de Chinese taal lessen. De lessen zullen plaatsvinden in Den Bosch op de woensdag van 19.00 tot 20.00. Later zal dit waarschijnlijk uitgebreid worden tot 20.30, om meer tijd voor de lesstof te krijgen. Graag willen we eerst weten wie er in dit geïnteresseerd is en beschikbaar is op deze dag.

Op basis van het aantal aanmeldingen kan de eerste datum ingepland worden. Voor diegenen die graag willen, maar niet op woensdag kunnen, kun je aangeven, zodat Remco eventueel kan overleggen de docent.

Kosten
De kosten zullen € 5,- p.p.p.u. zijn bij minimum van 5 personen. Er geldt momenteel een maximum van 10 deelnemers.

Graag je reactie voor a.s. woensdag 2 maart sturen naar info2@shaolinmartialarts.nl o.v.v. “chinese les“. Beoogde startdatum is woensdag 16 maart 2011 (onder voorbehoud). De lessen worden geboden aan onze leden. Niet-leden kunnen wel hun interesse aangeven en zullen op basis van het aantal aanmeldingen bekeken worden of zij kunnen deelnemen.

Wing Chun Kung Fu gasttraining: Zaterdag 19 maart 2011

Op zaterdag 19 maart komt Wing Chun Kung Fu trainer Fredy Melger een gasttraining geven van Wing Chun Kung Fu. Fredy Wing Chun bestaat zowel uit non-contact als contact.

De reguliere lessen vervallen hierbij en alle leden zijn welkom om deel te nemen. Er zijn geen kosten verbonden.

Programma:
10:00u – 11:00u Regulier les icm Wing Chun for Kids
11:00u – 12:25u Wing Chun Volwassenen > ook voor Sanda-groep: start 11:00u!
12:25u – 12:30u pauze / afsluiting 1e groep / mensen kunnen desgewenst stoppen
12:30u – 13:30u Wing Chun les vervolgd (onder voorbehoud / sanda spullen mee)

Ontstaan Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu is een kung fu stijl ontstaan in zuid China en ontwikkeld door een vrouwelijke non Ng Mui (zo wordt verteld). Zij leerde de kung fu aan een meisje Wing Chun genaamd. Wing Chun kung fu staat bekend om de korte stijl van stoten. De laatste decennia’s vooral bekend geworden door Bruce Lee en uiteraard de laatste jaren vele films over Yip Man, de grondlegger van Wing Chun Kung Fu in Hong Kong.

Wat is Wing Chun Kung Fu?
Wing Chun is een ‘close-combat’ vechtstijl waarbij veel gebruik wordt gemaakt van handen en het de bedoeling is om vanuit een zo kort mogelijk afstand, zoveel mogelijk kracht te genereren en zo snel mogelijk de tegenstander uit te schakelen. De stoten worden veelal door het midden naar de tegenstander gegeven, met de achterliggende gedachte dat de weg via het midden de kortste, dus de snelste weg is naar de tegenstander. Traptechnieken zullen in principe niet hoger komen dan de middel van het lichaam. Verder is het voor de Wing Chun beoefenaar belangrijk om zo kort mogelijk op de tegenstander te blijven en altijd naar voren te bewegen om een zo dominant mogelijke positie te behouden ten opzichte van de tegenstander.

Vormen binnen Wing Chun
Wing Chun heeft drie ‘hand’ vormen; een stokvorm; een messenvorm (korte vlindermessen); een “wooden dummy” vorm en diverse drills om technieken eigen te maken zoals het chi-sau (sticky hands/klevende handen) en het lat-sau (een drill waarbij aanval en verdediging wordt getraind). Genoemde drills zijn oefeningen die men met een partner beoefend. In principe voer je deze drills uit met een blinddoek. Hierdoor wordt er een beroep gedaan op je gevoelszintuig wat van belang is bij het beoefenen van Wing Chun.

De gastdocent
Naast Tai Chi beoefent Fredy ook sinds 2001 het Wing Chun. Fredy beoefent deze stijl bij Hennie van den Berg. Hennie van den Berg heeft de fijne kneepjes van het vak geleerd van wijlen Wang Kiu die zelf weer een leerling was van de beroemde grootmeester Yip Man.

Workshop Chen Tai Chi
We zullen hopelijk binnenkort een gasttraining / workshop kunnen verzorgen voor onze Tai Chi groep. We zijn hiermee bezig en meer informatie volgt tzt.

Zondag 29 Mei 2010: Vestingloop ‘s-Hertogenbosch

We willen met de school deelnemen aan de komende Vestingloop. Omdat er maar beperkt aantal deelnemers mogen meedoen, willen we voor vrijdag 4 maart inschrijven.

Afstand 5 of 10km
We willen voor 1 van de afstanden 5 of 10km inschrijven, afhankelijk van het aantal deelnemers en ervaring, schrijven we ons in op 1 van de afstanden.

Als je wilt meedoen, stuur uiterlijk woensdag 2 maart een email naar info@shaolinmartialarts.nl ovv “vestingloop“. Vermeld hierbij welk afstand je wilt meelopen en of je ervaring hebt met hardlopen (aub de afstand niet onderschatten!). Het is de bedoeling samen van start te gaan en gezamelijk over de finishlijn te gaan.

Kosten
De kosten voor de inschrijving bedraagt 11,- eur (incl. chip), zie http://www.vestingloop.nl/index.php?page=inschrijven voor een overzicht van de kosten.

Hieronder een passage van de website: http://www.vestingloop.nl/
Op zondag 29 mei 2011 vindt de zesde editie van de Vestingloop ‘s-Hertogenbosch plaats. Hardlopen door binnenstad, natuur én langs de vesting. Met als bijzondere start- en finishlocatie de Parade aan de voet van de welbekende Sint-Jan. Wedstrijdatleten, recreatieve lopers, bedrijven en kinderen gaan de uitdaging met de kilometers aan. Inschrijven kan voor de volgende onderdelen:

  • Liliane Fonds kidsrun
  • 5 km trimloop en bedrijvenloop
  • 15 km trimloop en wedstrijdloop
  • 10 km trimloop en bedrijvenloop

Taolu (Stijl/vorm) Examen – zaterdag 2 juli 2011

De Taolu Examens zijn voor 2011 gepland op zaterdag 2 juli (onder voorbehoud), er is deze dag geen training. Net als vorig jaar zullen de examens beoordeeld worden op basis, standen en het goed uitvoeren van de examenvorm weegt het zwaarst. Zagen wij vorig jaar nog zaken door de vingers, dit jaar zullen we strenger zijn.

De examens zijn besloten muv naaste familie, ouder(s), vriend(in). Zet het alvast in je agenda. Meer info volgt tzt.

Zaterdag 9 Juli 2011: Viering 100 jaar Chinezen in Nederland

Zoals velen inmiddels weten, is er op 9 Juli een grote happening ivm 100 jaar Chinezen in Nederland. Bij deze happening worden er, hoe kan het ook, 100 Chinezen leeuwen gebruikt om dit event te vieren. Het is direct een Europees record om zoveel Chineze leeuwen bij elkaar te krijgen die gaan “dansen” op de Dam in Amsterdam. Er zijn ongeveer 500 mensen nodig om het voor elkaar te krijgen, dus zijn wij nog op zoek naar vrijwilligers.

De meeste mensen die dan mee willen helpen, zullen ook een keer onder de leeuw kruipen. Hiervoor zullen we nog een aantal trainingsessies organiseren. Graag willen wij met zoveel mogelijk mensen deelnemen aan dit event.

Indien je mee wilt helpen, stuur dan een email voor zondag 27 februari naar: info2@shaolinmartialarts.nl ovv “100 jaar Chinezen“.

Je kunt meedoen indien je lid bent van onze school, andere mensen zijn uiteraard van harte welkom om te gaan kijken.

Er zijn nog extra trainingsdagen gepland op zondag 10 april a.s. om 13.00 uur in Amsterdam. Verder zal er ook nog een trainingsdag georganiseerd worden met Gordon Liu.

Zomerkamp – Vrijdag 5 augustus t/m Zondag 7 augustus

Het zomerkamp is dit jaar gepland van vrijdagmiddag 5 aug t/m zondagavond 7 augustus (onder voorbehoud). Vorig jaar zijn we naar de Ardennnen geweest, dit jaar zoeken we het dit jaar dichter bij huis in ons eigen kikkerlandje. We zijn nog niet helemaal uit over de exacte locatie, Zeeland, Veluwe, Texel of ?, en natuurlijk staan we open voor suggesties.

Ook zal de organisatie dit jaar anders verlopen. Werd het vorig jaar nog bij 1 persoon neergelegd, zullen we dit jaar een commissie samenstellen, die verantwoordelijk wordt voor de gehele organisatie van het zomerkamp.

Je kunt je alvast opgeven voor het zomerkamp als je geïnteresseerd bent. Email naar info@shaolinmartialarts.nl ovv “zomerkamp 2011“.

Exacte locatie, programma en kosten worden zsm bekend gemaakt. Om een indicatie te geven: vorig jaar zijn we voor €150,- p.p naar de Ardennen geweest, inclusief vervoer, overnachting, activiteiten, eten en drinken.

Zomer 2012: Trainen in China
In 2012 willen we met een groep naar China afreizen om daar voor plusminus 4 weken te gaan trainen en nog wat dagen in Beijing te slijten om de toerist uit te hangen. De trip zal in de zomervakantie 2012 vallen (conform schoolvakantie Brabant). De exacte datum zal later nog worden geprikt. De planning is om in totaal 5 weken te gaan, daarvan 4 weken te trainen en dan de rest van de tijd in Beijing en omgeving door te brengen (onder voorbehoud). Nu zullen er ongetwijfeld mensen zijn, die niet de volle 5 weken kunnen, maar toch heel graag mee willen. Hiervan ontvangen wij graag nadere informatie in hoeverre je dan wel beschikbaar bent.

Wie kunnen er mee met deze geweldige ervaring?
In principe kan iedereen mee. Voor jongeren onder de 11 jaar, is minimaal 1 ouder verplicht mee te gaan. Voor jongeren onder 15 jaar bij voorkeur ook de ouder(s) mee.

De reis is een initiatief van Remco Falkenburg en wordt buiten het Chinese Shaolin Martial Arts Centrum om georganiseerd. Daarom kunnen voor deze China-reis ook niet-leden mee.

Indicatie kosten: €2000,- (incl. reis, verblijf, maaltijden, training)

Mensen die geïnteresseerd zijn of vragen hebben, kunnen een email sturen naar Remco via info2@shaolinmartialarts.nl ovv “Trainen China 2012“.

Nieuwsbrief | Oktober 2010 | 1e jaargang | #10

“Meester… ik wil mijn leven wijden aan kung fu en voor de rest van mijn leven in China blijven…”

Terwijl ik deze nieuwsbrief schrijf vanuit mijn luie strandstoel op het bounty eiland Tioman aan de oostkust in Maleisië, moet ik denken aan de aanvragen die we vaak krijgen van de ambitieuze jongeren (vaak hebben zij nog niet eens ervaring in martial arts). Zij willen niets anders dan hun spullen pakken en het liefst de rest van hun leven verdwijnen in een kung fu klooster verstopt tussen de bossen en bergen in het grote landschap van China.

..de beste indrukken..
Trainen in China is een onbeschrijflijke ervaring, de veelal betoverende omgevingen, de specifieke geuren, het Chinese voedsel (is beslist niet zoals bij ´de chinees om hoek´), de ongemakken (openbare hurk wc´s, douches, klimaat), de gebruiken (rochelen, soms nogal onhygiënisch en vaak ongemanierd) en zeker de, niet te onderschatte, keiharde en zware trainingen. Trainen ok, maar om er de rest van je leven te vertoeven… vaak kom je dan van een koude kermis thuis. Ondanks alles krijg je daarvoor wel de beste indrukken, ontmoet je nieuwe vrienden en heb je misschien wel de beste tijd en ervaring van je leven. Lees verder als jij ook deze ervaringen in China wilt opdoen.

Coen en Michael in China
In de afgelopen maand september zijn twee van onze gevorderde studenten Coen Blazer en Michael de Regt gedurende 2 weken naar de Shaolin Tempel in China geweest om te trainen, hieronder lees je hun verhaal. Voor Michael was het de 1e keer en voor Coen was het zijn 2e reis naar China.

Beschrijf eens hoe je de reis hebt ervaren.

Het is een droom die uit kwam voor mij…

Michael: “China was een prachtige ervaring voor mij. Ik roep al mijn hele leven dat ik naar China toe wil om te trainen en om de plekken te zien waar de echte kung fu films zijn gemaakt. Al deze heilige plekken heb ik ook allemaal gezien en daar ben ik echt blij mee. Het is een droom die uit kwam voor mij.

…anders dan de eerste keer.

Coen: “Mijn indruk deze keer was anders dan de eerste keer. Je bent toch al een beetje bekend met de stad/klimaat/etc. En dat je als filmster behandeld wordt (laowai, laowai). En natuurlijk de lange reis zelf, hoewel die net even iets langer leek omdat we op de heenreis geen zitplaatsen in de trein hadden!

Hoe was de kung fu school?

Mooi om te zien dat zelfs de allerkleinsten al zo gedisciplineerd waren.

Coen: “De school was wel heel anders dan de vorige school. Om te beginnen een stuk groter (+ 40 leerlingen). Daarnaast meer divers qua leeftijden; de jongens op de vorige school waren allemaal 18-20. Op deze school varieerden de leeftijden van ongeveer 7 tot 25. Mooi om te zien dat zelfs de allerkleinsten al zo gedisciplineerd waren.

Michael: “De trainingen waren heel bijzonder, omdat het daar met heel veel discipline en kracht werd uitgevoerd in vergelijking met thuis.

Coen: “De stijl was ook weer net even anders. Ik noem het maar een mix van “onze” stijl en die van de vorige school: Standen en armbewegingen zijn kort, maar alles wordt wel snel/vloeiend uitgevoerd.

Hoe zag jullie dagprogramma eruit?

Kapot dat we dagelijks waren!

s’Ochtends ging de wekker om 5:00. Om 5:30 moesten we gaan hardlopen naar Tamo Tom, om weer rond 7:00 terug te zijn bij de school. Ontbijt was rond 7:30.
De 1e Kung Fu training was van 8:30 tot 11uur, vervolgens om 11:30 weer eten en de middagpauze. In die pauze ging iedereen slapen maar wij gingen de omgeving verkennen.
De 2e training was van 15:30 tot 18:00 en daarna waren we ook echt op. Avondeten om 18:30 en na het eten verdwenen wij ook gelijk in bed. Kapot dat we dagelijks waren!

Na het avondeten trainden de ´Chinezen´ weer verder tot ongeveer 21:00, maar wij kregen zo laat nooit les.”

Wat deden jullie naast trainen, eten en slapen?

…een middagpauze van 3 uur.

Michael: “Gelukkig hadden we dagelijks een middagpauze van 3 uur. In die tussen tijd konden we veel zien van Shaolin Si (Shaolin Tempel). Wat een prachtige omgeving zeg. Wat ik vooral mooi vind van Shaolin Si is dat in de hele omgeving muziek te horen is die met de omgeving te maken hebben. Waar je ook bent in de omgeving, je hoort de muziek door de wind mee.
We konden alleen helaas Shaolin Si niet uit want dan zouden we er niet meer in komen. om er weer in te komen hadden we de toegangs pas van de sifu nodig. die hadden we niet.

…twee daagjes in Beijing…

Coen: “Onze twee daagjes in Beijing waren niet zo heel spectaculair. Het regende constant en we hebben vooral een beetje door de stad gezworven. Leuk detail is wel dat de eigenaar van het hotel waar we zaten (zelfde hotel als vorige keer) onze groep nog kon herinneren van twee jaar terug. Zijn vrouw had zelfs nog filmpjes van mij en Celal van toen we in de lobby xiao hong quan hadden gelopen.

Hij kan maar een heeeel klein beetje Engels maar we hebben het overleefd.

Michael: “Coen en ik zijn ook twee keer in DengFeng geweest om te shoppen. Wel samen met onze grote Chinese vriend Meng. Hij kan maar een heeeel klein beetje Engels maar we hebben het overleefd. we zijn ook de grote berg ShanghuanZhai overgestoken helemaal naar DengFeng met 3 andere Chinezen”.

Wat vonden jullie leuke / minder leuke momenten?

…twee weken meer dan zat

Michael: “Ik moet wel eerlijk zeggen dat ik twee weken meer dan zat vond en omdat we maar twee weken zijn geweest, heb ik ook een reden om gauw terug te gaan. De goede momenten waren de uitstapjes. Omdat we natuurlijk gasten waren en filmsterren! Lol, mochten we veel zien van China wat Coen en ik wilde zien.

Het eten vond ik dit keer wel minder…

Coen: “Het eten vond ik deze keer wel wat minder: Bij de vorige school at men vegetarisch, maar zeer gevarieerd. Dwz. verschillende groenten, soms tofu, dan weer vegetarische “bapao”, etc. Bij deze school was het toch vaak iets eenzijdiger. Ook wist de engels-sprekende chinees die in de laatste week mee kwam trainen (“Bob”) te vertellen dat men dierlijke olie gebruikte om in te koken. Dit in tegenstelling tot de andere school, waar de groente in het eigen vocht werd gekookt.

…prachtige meester kung fu gezien

Michael: “Ik ben s’avonds laat wel eens aanwezig geweest (bij de avondtraining) om te kijken. Dat is echt heel mooi en leerzaam om te zien. ik heb echt prachtige meester kung fu gezien.

…onze eigen westerse wc

Coen: “En met zoveel leerlingen was ik blij dat we dit keer onze eigen kamer (met eigen, westerse wc!) hadden. In het hotel zaten vooral veel andere buitenlanders, vooral Russen en Fransen. Sommigen zaten daar al een maand of twee, soms voor de 4e of 5e keer.

Waar hebben jullie het meest van geleerd?

…dag in en dag uit Xiao Hong Quan

Michael: “Coen en ik moesten dag in en dag uit Xiao Hong Quan lopen. Dat komt na twee weken achter elkaar echt je neus uit hoor, maar goed we krijgen de vorm geleerd van echte meesters dus we mogen niet klagen.

…dat je er elke dag mee bezig bent

Coen: “We hebben maar een keer les van de shifu zelf gekregen over de applicaties van Xiao Hong Quan, maar in de lessen daarna ging die vorm ineens een stuk beter/natuurlijker, omdat je weet waar de bewegingen voor staan. Wat natuurlijk ook meewerkt is dat je er elke dag mee bezig bent; ik merk bij mij zelf bijvoorbeeld dat het basis ronddraaien van stok en zwaard veel soepeler is geworden.

Noot: In vroegere tijden was het normaal om een lange tijd alleen maar met een bepaalde basis bezig te zijn, bijvoorbeeld een jaar lang alleen Ma Bu en Gung Bu.

Wat willen jullie tot slot nog kwijt?

Michael: “De ervaring die ik heb gekregen moet je meemaken. het is echt prachtig en ik wil het liefst volgende jaar graag weer terug naar die zelfde school.

Coen: “Zeker de moeite waard om nog een keer terug te gaan. En ondertussen bijhouden wat we hebben geleerd!

Wij bedanken Coen en Michael voor hun interessante verhaal.

Georganiseerde trainingkamp naar China in 2012
Wie de ambitie heeft om geduren de een aantal weken in China te trainen, kan zich alvast bij ons aanmelden via info2@shaolinmartialarts.nl om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen hierover. Het plan is om in 2012 een trainingskamp naar China te organiseren (gedurende 5 weken). Uiteraard hoe meer kung fu basis je kent en oefent, des te beter zal je dit van pas komen.

Go to Top