uitvoering

Showing 7 Result(s)
Nieuws

Cursus zelfverdediging en weerbaarheid

Den Bosch – Volgende maand (augustus) starten wij met een zelfverdedigingscursus van 8 lessen. De cursus is bedoeld om weerbaarheid en zelfvertrouwen te vergroten, jezelf te leren kennen (bewustzijn van je eigen kunnen) en jezelf effectief te kunnen verdedigen. We trainen op effectieve zelfverdediging (bijvoorbeeld voor vrouwen), efficiënt omgaan met kracht en realistische uitvoering hiervan. …

Nieuwsbrief & Archief

Shaolin kung fu vs Sanda

Shaolin kung fu en Sanda lijken in de verre verste niet op elkaar, zo zal je op het eerste gezicht zeggen. Bij Shaolin kung fu staan we laag, doen we vormen, terwijl bij sanda we hoger staan, trainen we enkel op uitvoering van technieken en geen vormen. Natuurlijk zijn er grote verschillen. Sanda is modern …

Nieuwsbrief & Archief

Trainingstips

Wie zijn/haar doelen wil bereiken, zal hard moeten trainen. Dat betekent dus vaak genoeg, maar ook slim genoeg, blessurevrij en gemotiveerd. Of dat nu gaat om afvallen, conditie, kracht of plezier hebben. Je werkt hard en je krijgt er ook iets voor terug. De volgende 10 tips zijn speciaal voor jou samengesteld en zullen je …

Nieuwsbrief & Archief

The secrets of Shaolin

Het nieuwe trainingseizoen staat alweer voor de deur (donderdag 1 september starten we met onze nieuwe lessen van Shaolin SanDa Boxing en Tai Chi Chuan, de lessen voor Shaolin Kung Fu en Shaolin Kids op zaterdag 3 september). Maar voordat het zover is, zullen we het trainingseizoen openen met een inkijk in de geheimen van …

Nieuwsbrief & Archief

Nieuwsbrief | Januari 2011 | 2e jaargang | #13

Hoe voorkom ik blessures en word ik beter? De meesten hebben wel eens last gehad van blessures en een enkeling heeft het geluk blessurevrij te blijven. Vooral intensieve sporters onder ons die sneller, beter en (conditioneel) sterker willen worden, lopen nou eenmaal meer risico. En worden bepaalde eisen aan ons lichaam gesteld, met name op …